2022年9月21日，仿竹護(hù)欄廠家認(rèn)為自尊對(duì)我們生活很重要，如果失去自尊，對(duì)生活影響很大，如何對(duì)自尊進(jìn)行調(diào)整，今天我們分享一下自尊調(diào)整方法：

仿竹護(hù)欄廠家自尊調(diào)整方法：

1、心理防御機(jī)制：通過(guò)逃避等手段，寧愿主動(dòng)失敗，也不愿意努力面對(duì)現(xiàn)實(shí)；

2、通過(guò)他人的成功，而獲得的成功：我孩子很優(yōu)秀，我朋友很出色

3、歸因偏差：都是外界的錯(cuò)，我盡力了

4、向下比，關(guān)注別人的錯(cuò)

5、對(duì)評(píng)判者的批評(píng)：你算什么，你的批評(píng)對(duì)我來(lái)說(shuō)半文不值；

6、消費(fèi)：占有、炫耀、引人羨慕

7、在虛擬的世界尋求安慰：成為游戲的中的高手等、詆毀、誹謗、嘲笑他人；

8、自吹自擂

仿竹護(hù)欄廠家發(fā)現(xiàn)了我們?nèi)粘Ｉ钪杏邢拚{(diào)節(jié)自尊的方法！